ما در ذهن خود نظریه‌ای درباره‌ی آن‌چه در ذهن دیگران می‌گذرد شکل می‌دهیم و برای همین در عالم روان‌شناسی به این توانایی «نظریه‌ی ذهن» می‌گویند. روابط پیچیده‌ی اجتماعی ما با این توانایی شکل می‌گیرند و با هم‌دلی و درک متقابل می‌توانیم این روابط را حفظ کنیم.
مي‌گوييد «من مي‌فهمم اما نمي‌توانم بگويمش» به اين معني است که اتفاقا در فرآيند فهميدن اشکالي وجود دارد و مي‌گوييد «يک حسي دارم که نمي‌توانم آن را بيان کنم» به اين معني‌ست که چيزي را تجربه کرده‌ايد که هنوز درست و دقيق آن را نفهميده‌ايد. يکي از جنبه‌هاي درمانگري نوشتن، شناختي است که در جريان نوشتن رخ مي‌دهد.
